Rezervă-ți vacanța în 2 pași simpli
Completeaza
Vei fi contactat
Vacanțele pe litoral îți oferă ocazia perfectă să te relaxezi în apă sau să-ți exersezi stilurile preferate de înot. Dacă optezi pentru cazarea la un hotel cu piscină, ai la îndemână și mai multe variante de recreere.
Descoperă în continuare ce avantaje îți poate oferi înotul în mare în comparație cu baia în piscină, dar și potențialele dezavantaje ale fiecărei opțiuni. Vom analiza totul, de la siguranță până la beneficiile pentru sănătate, astfel încât tu să descoperi ce variantă este cea mai potrivită pentru tine.
Înotul în mare: ce trebuie să știi?
Probabil una dintre activitățile preferate ale turiștilor care își petrec vacanța pe litoral este înotul în mare. De la prima oră a dimineții, când apa nu este încă foarte caldă, până când se înserează, multe persoane aleg băile în mare. Iată de ce!
Beneficiile înotului în mare
Sursă foto: Shutterstock
Înotul în mare oferă o serie de beneficii pentru sănătate. În primul rând, activitatea fizică susținută te ajută să îți întărești musculatura și sistemul osos. Atunci când înoți, fluxul sanguin crește, circulația este îmbunătățită, iar organismul consumă un număr mai mare de calorii, ceea ce poate fi de folos dacă vrei să îți menții greutatea sub control.
În plus, fiindcă apa de mare este bogată în sare și alți nutrienți, precum magneziu și calciu, băile sunt indicate pentru întărirea sistemului respirator și stimularea imunității. Apa de mare este benefică și pentru piele, iar zilele petrecute la plajă și în apă te pot ajuta să te relaxezi și să te bucuri de un somn mult mai profund și odihnitor.
Dezavantajele înotului în mare
Înotul în mare poate avea și unele dezavantaje. În condiții de vânt puternic, este posibil să apară valuri mari care pot fi periculoase, în special dacă nu ai foarte multă experiență la înot. De asemenea, în caz de vreme mai răcoroasă, s-ar putea ca apa să nu îți asigure temperatura optimă pentru baie în mare.
În plin sezon, aglomerația de pe plajă și din apa mării ar putea fi un alt inconvenient. Toate aceste aspecte sunt importante, mai ales dacă mergi în vacanță la mare cu cei mici și vrei ca aceștia să poată înota în cele mai bune condiții.
Precauții și contraindicații: cui nu îi este recomandat înotul în apa mării?
În general, înotul în apa marii este considerat o activitate benefică pentru organism. Totuși, este recomandat ca anumite persoane să evite înotul în mare sau să ia măsuri suplimentare de precauție. Dacă ai probleme de sănătate cronice, spre exemplu anumite afecțiuni cardiace și pulmonare sau diverse probleme de echilibru, discută cu medicul tău despre înot și potențialele riscuri pentru sănătatea ta.
De asemenea, dacă ești însărcinată, medicul îți poate oferi recomandări care să te ajute să eviți situațiile periculoase pentru tine și micuțul tău, în timpul vacanței. În general, este permis să faci baie în mare dacă ești însărcinată, atât timp cât te simți confortabil și nu există nicio contraindicație medicală specifică.
Baia în piscină: ce trebuie să știi?
Sursă foto: Mera Hotels
Dacă ai ales cazarea la un hotel cu piscină de pe litoralul românesc, oportunitățile de distracție sau de relaxare sunt multiple.
Beneficiile înotului în piscină
Asemenea înotului în apa marii, înotul în piscină te poate ajuta să îți tonifici musculatura, să îți îmbunătățești flexibilitatea, dar și să consumi calorii. Totodată, exercițiile în piscină sunt ideale pentru sistemul circulator, dar și pentru reducerea nivelului de stres.
Înotul în piscină poate fi mult mai avantajos pentru persoanele în vârstă sau pentru copii deoarece asigură un mediu controlat și sigur pentru desfășurarea activității fizice.
Spre exemplu, dacă optezi pentru o vacanță la Mera Resort, cei mici pot petrece timpul într-o piscină încălzită, cu apă de mică adâncime, sub atenta supraveghere a unui salvamar. Mini Aqua Parkul disponibil le va oferi copiilor ore în șir de distracție, în timp ce tu te poți destinde în cea mai mare piscină din sudul litoralului, unde ai la dispoziție o zonă cu masaj cervical, vortex sau tobogane cu apă.
Dezavantajele înotului în piscină
În general, înotul în piscină nu are dezavantaje, cu excepția cazurilor în care apa nu este tratată corespunzător. Dacă nu se respectă proporțiile recomandate de substanțe dezinfectante sau filtrarea apei nu se face în mod corect, poate apărea riscul de infecții sau iritații la nivelul pielii.
De aceea, pentru a-ți oferi un mediu cât mai sigur pentru tine și cei dragi, piscinele din cadrul resorturilor Mera Hotels dispun de sisteme moderne de filtrare și tratamente UV care asigură calitatea apei.
Precauții și contraindicații: cui nu îi este recomandat înotul în piscină?
Înotul în piscină este, de obicei, benefic pentru majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, este recomandat să discuți înainte cu medicul tău dacă suferi de anumite afecțiuni, precum probleme respiratorii sau cardiovasculare, diabet, boli de piele, răni sau infecții.
Se recomandă prudență în cazul persoanelor vârstnice, dar și pe timpul sarcinii. În general, înotul este benefic pentru femeile însărcinate. Totuși, dacă te afli în această situație, discută cu medicul tău înainte de a face baie în piscină în timpul sarcinii pentru a fi sigură că nu există complicații sau contraindicații.
Când să alegi să faci baie în mare și când în piscină?
Sursă foto: Mera Hotels
Modul în care alegi să îți petreci timpul pe parcursul unei vacanțe pe litoral ține de preferințele și de nevoile tale. Baia în mare poate fi o alegere bună dacă vrei să admiri peisajul natural și să înoți în apa bogată în minerale și săruri. Desigur, dacă vrei să te bucuri de un cadru cât mai relaxat și bine organizat, care îți asigură toate facilitățile necesare, optează pentru un resort care îți pune la dispoziție și o plajă privată.
Preferi să te relaxezi într-un mediu controlat, în care adâncimea și temperatura apei sunt potrivite pentru nevoile tale? Alege să te bucuri de facilitățile unui hotel de 4 stele și rezervă o vacanță la Mera Hotels! Vei putea petrece momente relaxante sau pline de adrenalină în piscinele noastre atunci când apa mării are valuri mari și periculoase, sau oricând îți dorești acest lucru.
Desigur, pe parcursul sejurului tău pe litoralul românesc, ai libertatea să experimentezi ambele variante. Poți alege să înoți în mare atunci când apa este caldă, iar valurile sunt mici, te poți relaxa în piscine moderne, precum cea de tip infinity de la Mera Onix, sau te poți bucura de atracții care îți stimulează adrenalina, cum sunt toboganele acvatice.
Acum, că ai descoperit avantajele și dezavantajele pe care ți le oferă înotul în mare sau băile în piscină, alegerea îți aparține! Dacă vrei să îți planifici o vacanță în care să te bucuri de un confort sporit și facilități adaptate nevoilor tale, te invităm să descoperi ofertele de cazare disponibile în unitățile Mera Hotels din Mangalia, Venus și Cap Aurora!
